Послушать музыку

Подписаться на новые Тексты

Подписаться Отказаться
Система Orphus
     

5) Упражнение - быть всегда наготове


Упражнение - быть всегда наготове


1. Сядьте в позу для самогипноза.

2. Закройте глаза и отпустите на свободу внимание, дожидаясь расслабления психики.

3. Полностью расслабьте все тело.

4. На 3-4 минуты сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

5. Максимально подробно представьте себе всю свою оставшуюся жизнь, вплоть до момента смерти.

Постарайтесь прочувствовать, сколько лет вы проживете на этом свете.

6. Вспомните свои посещения кладбища и осознайте, что похороненные там люди прожили очень разное количество лет.

Воскресите в своей памяти продолжительность жизни людей, о которых когда-то знали лично.

Осознайте, что все эти люди думали, что проживут юность, зрелый возраст, безмятежную старость и т.д.

7. Обратите внимание, что вы тоже считаете, что смерть ждет вас лишь в конце вашего жизненного пути, и поймите, что все это ошибочно, в чем вы имели возможность убедиться при выполнении рекомендаций пункта 6.

Осознайте, что ваша жизнь может оборваться в любой момент.

8. Представьте, что вы проживете еще 100 лет.

Проживите свою долгую воображаемую жизнь максимально подробно.

Вообразите, что вы умрете через год, постаравшись максимально полно погрузиться в представляемый жизненный сценарий.

Меняя дату своей смерти, максимально детально приживите множество совершенно различных по продолжительности жизней.

9. Воскресите в памяти, как умирали различные люди, о причинах смерти которых вы знали лично, читали в газетах, смотрели по телевизору, слышали от знакомых.

Осознайте, что смерть может произойти из-за множества различных факторов: от старости, из-за болезни, в результате несчастного случая, вследствие военных действий, из-за кирпича, который уронили с крыши, вследствие стихийного бедствия, от случайной царапины и т.д.

10. Как можно полнее переживите в воображении различные варианты своей гибели: от ножа, из-за обрушения дома, вследствие неосторожного обращения с током и т.д.

Чем больше различных вариантов собственной гибели вы переживете в образном представлении, тем лучше.

Постарайтесь прожить каждый сценарий своей гибели максимально прочувствованно.

11. Осознайте границы своего физического тела и дождитесь, пока они не стабилизируются в вашем восприятии.

Встряхнитесь всем телом, словно отряхиваясь от воды. Откройте глаза и сконцентрируйте взгляд на каком-либо предмете, дожидаясь полного включения в окружающую реальность.

Регулярно практикуйте вышеизложенное упражнение 3-4 недели, стараясь максимально достоверно, максимально реально переживать воображаемые сюжеты. И в результате вы осознаете всем своим существом, что смерть всегда находится рядом, может прийти в любое мгновение, от чего угодно, даже от косточки, застрявшей в горле.

 

  Российский Вариант расшифровки Учения "Древо Жизни"
Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика
ГЛАВНАЯ  |  КОНТАКТЫ  |  АРХИВ ТЕКСТОВ

Для новой Национальной Идеи России применяется классическое учение доставшееся современному человечеству от мудрецов древности в виде картин известных под названием "Древо Жизни".
Для государственного устройства и Национальной Идеи классическая система учения "Древо Жизни" применяется открыто (не тайно) впервые.

России Леонид Национальная Идея России . 2001-2014 © Все права защищены.