Послушать музыку

Подписаться на новые Тексты

Подписаться Отказаться
Система Orphus
     

3) Упражнение - воображаемое одеревенение места боли

Упражнение - воображаемое одеревенение места боли


1. Сядьте или лягте в позу для самогипноза.

2. Закройте глаза и, отпустив на волю внимание, дождитесь расслабления психики.

3. По возможности, расслабьте все тело.

4. На 3-5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

5. Сконцентрируйтесь на месте своей боли. 6.Максимально полно осознайте форму,

объем болевых ощущений.

7. Представьте, ощутите, что вы полностью замораживаете место своей боли.

8. Чувствуйте, как под воздействием глубокой заморозки место ваших болевых ощущений все больше и больше цепенеет.

9. Дождитесь момента, когда место дискомфортных ощущений станет полностью бесчувственным.

10. Для того чтобы еще больше отстраниться от боли, представьте, ощутите, что болезненная часть тела становится деревянной, куском дерева.

11. Сохраняйте вышеизложенное представление о превращении болезненной части тела в дерево до полного прекращения боли.

12. На несколько минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

13. Осознайте границы своего физического тела и дождитесь, когда они полностью стабилизируются в вашем восприятии.

14. Встряхнитесь всем телом, словно отряхиваясь от воды, и откройте глаза.

  Российский Вариант расшифровки Учения "Древо Жизни"
Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика
ГЛАВНАЯ  |  КОНТАКТЫ  |  АРХИВ ТЕКСТОВ

Для новой Национальной Идеи России применяется классическое учение доставшееся современному человечеству от мудрецов древности в виде картин известных под названием "Древо Жизни".
Для государственного устройства и Национальной Идеи классическая система учения "Древо Жизни" применяется открыто (не тайно) впервые.

России Леонид Национальная Идея России . 2001-2014 © Все права защищены.