Лечение болезней физического тела

Глава IV Лечение болезней физического тела

Однажды лесные звери решили открыть свою школу. Среди них были кролик, белка, птица, рыба и угорь. Птица настаивала на том, чтобы в программу занятий вошло летание. Кролик хотел, чтобы в программу занятий обязательно вошел бег. Рыба настаивала, чтобы в программу входило плавание, а белка говорила, что абсолютно необходимо ввести вертикальное лазание по деревьям. Посовещавшись, они объединили все дисциплины в единую систему и составили расписание занятий.

Хотя кролик получал пятерки по бегу, у него были большие трудности с лазанием по деревьям и он постоянно падал на спину. Довольно скоро кролик получил сотрясение мозга и больше бегать уже не мог. В результате вместо пятерки по бегу он стал получать одни тройки, а по вертикальному лазанию по деревьям имел всегда единицу.

Птица прекрасно летала, но когда ей пришлось рыть норы в земле, она постоянно ломала клюв и крылья. И очень скоро она стала получать тройки по летанию, единицы по норокопанию, испытывая адские трудности в вертикальном лазании по деревьям.

В конце концов первым по успеваемости животным в классе оказался угорь, который делал все наполовину.

По специфике своей профессии сотрудники спецподразделений вынуждены сталкиваться с экстремальными физическими и психологическими нагрузками. И хотя в глазах обывателей они выглядят эдакими суперменами, расплачиваться за достигнутое мастерство этим супергероям приходится своим собственным здоровьем. В результате еще в сравнительно молодом возрасте тела многих сотрудников спецструктур начинают в буквальном смысле разваливаться на глазах от различных болезней.

Следует также заметить, что многие заболевания у этих людей возникают в тот момент, когда они уходят со службы на гражданку. И связано это с тем, что, оттачивая свое боевое мастерство в каждодневных тренировках, они оказываются совершенно не тренированными к обстоятельствам мирной, гражданской жизни. И, как в вышеизложенной притче, вынужденные вести новый, несвойственный ранее образ жизни, они начинают получать многочисленные травмы, физические и психические заболевания.

Как я уже говорил, тело и психика составляют единое, нераздельное целое. Именно поэтому при помощи регулярного и целенаправленного воздействия на психику можно избавиться от очень и очень многих болезней физического тела.

При этом следует заметить, что искусство самогипноза в большинстве случаев не может в мгновение ока вылечить от серьезного физического заболевания. Ну не могут сломанные кости срастись за несколько минут, повинуясь вашемусамопрограммированию. И поэтому, если вы используете самогипноз для избавления от серьезной физической травмы, от хронической болезни вы должны быть готовы к долговременной и регулярной работе по самопрограммированию.

Обратившись еще раз к вышеизложенной притче, осознайте, что мастером в чем-то можно стать только в том случае, если посвящаете львиную долю времени и сил чему-то одному, а не умеете всего понемногу. Чтобы эффективно лечить при помощи самогипноза заболевания физического тела, вам надо тренироваться, тренироваться, тренироваться в этом искусстве, невзирая на то, что первые серьезные успехи могут прийти не так уж и быстро.

Но в данном случае игра стоит свеч, так как при помощи самогипноза можно излечиться от боли, заболеваний кожи, сахарного диабета, заболеваний печени и желчного пузыря, язвы желудка, астмы, аритмии, ишемической болезни сердца, излишнего веса, нервного тика и т.д. В принципе, нет такой болезни, на которую нельзя воздействовать при помощи самогипноза.

При этом хотелось бы отметить, что вся наша жизнь есть непрерывный поток внутренних и внешних внушений. Внешние внушения нам дают окружающие нас люди, пытаясь заставить соответствовать их представлениям: «Какой-то ты болезненный. Ой, я боюсь, что ты недолго проживешь. Что ты слишком бледный, я читала, что так выглядят при онкологии, и т.д.» И стоит нам согласиться с тем, что говорят окружающие, стоит поверить им, как их внушения становятся нашим внутренним самовнушением. Не зря же в народе говорят: «Назвался груздем - полезай в кузов».

Именно поэтому, лечась от болезней при помощи самогипноза, вы можете столкнуться с противодействием близких вам людей, которые по привычке будут стараться вернуть вас в прежнюю колею, ту, где вы были привычно больны. В силу этого нередко больные полностью выздоравливали, изолировавшись от тех людей, от той обстановки, которая напоминала о болезни.

Ввиду всего вышесказанного, для овладения искусством самогипноза вам необходимо научиться удерживать свои внутренние образы здоровья, невзирая на неосознанное противодействие близки вам людей.

Желая подбодрить вас, хотелось бы сказать, что мы все уже являемся мастерами самогипноза и только и делаем, что гипнотизируем сами себя. Другое дело, что это происходит  неосознанно, автоматически, кроме этого, очень многие вещи, которые мы себе бессознательно внушаем, бесполезны, а то и очень вредны для нашего организма.

Чтобы вы более ясно представили роль внешних внушений и самовнушений в нашей жизни, давайте обратимся к следующей притче.

Брамин шел и себе домой, неся на плечах козленка, которого он собирался принести в жертву. Его увидели шестеро мошенников и решили полакомиться этим козленком. Составив план действий, они забежали вперед и двинулись по дороге навстречу брамину, предварительно разделившись так, чтобы сначала ему попался один, потом двое, а затем трое мошенников.

Мошенник, идущий первым, сказал брамину:

- Наверное, эта собака обладает высокими достоинствами, если ты несешь ее на плечах.

«О чем говорит этот придурок?» - подумал брамин.

Как только брамин поравнялся со следующими двумя мошенниками, те спросили у него:

- Что за непотребное дело ты задумал? Ты носишь на лбу священный знак, а на плечах - собака! Тьфу!

И с этими словами мошенники прошли мимо.

Озадаченный брамин, решив проверить себя, сбросил козленка на землю и тщательнейшим образом осмотрел его, а также ощупал его рога, уши, хвост и т.д.

«Вот дураки! - подумал он. - Это же надо! Приняли козленка за собаку. И как это их угораздило?»

И опять взвалив козленка на плечи, брамин двинулся дальше.

Тут ему повстречались еще трое мошенников, которые дружно загалдели, разговаривая между собой:

- Смотри, не коснись его, проходи боком. Почему? Да потому, что он только знаками чист как брамин, а на деле видно, что охотник, раз ходит с собакой на плечах.

«Да что же это такое? - подумал испуганный брамин. - Но если столько людей говорят одно и то же, значит это правда».

Скинув свою ношу на землю, брамин, к своему ужасу, узрел собаку. И, испустив от страха дикий вопль, пустился бежать без оглядки.

Мошенники же съели козленка и еще очень долго смеялись над тем, как ловко они одурачили брамина.

Избавление от боли

В связи с повышенной травмоопасностью сотрудникам спецподразделений крайне актуально уметь снимать у себя болевые ощущения.

Избавление от боли - это одна из центральных проблем человеческой жизни. Именно боль отравляет всю нашу жизнь. В большинстве случаев люди боятся не столько смерти, сколько мучительной, продолжительной, бесконечной боли.

Целые институты в разных странах мира пытаются раз и навсегда укротить боль, так как в результате длительных исследований было доказано, что боль, появляющаяся по причине какого-то болезненного процесса, усиливает этот процесс. А значит, избавляясь от боли, мы существенно ослабляем вызвавший ее болезнетворный процесс.

Любая боль всегда субъективна. И болевой порог зависит в первую очередь от нас самих, от наших чувств и эмоций. Именно поэтому при одинаковых травмах разные люди ощущают боль с разной интенсивностью. И если для одного поход к стоматологу - это адская боль, то другой пациент чувствует себя в кресле зубного врача вполне комфортно.

Многие из вас, наверное, слышали истории о солдатах, смертельно раненных в бою, которые еще некоторое время продолжали воевать, совершенно не замечая своих смертельных ран. Да и в жизни каждого из вас хватало случаев, когда, испытывая боль, вы начинали заниматься чем-то увлекательным (книга, фильм, интересный разговор и т.д.) и совершенно забывали о еще недавно мучившей вас боли.

Чешский хирург наблюдал за поваром, который несколько раз обжигался кипятком, но при этом не ощущал боли. Внешне же получаемые им ожоги выглядели так же, как и у любого другого человека.

Представители многих духовных традиций могут ходить по углям, лизать раскаленный клинок, кратковременно опускать руки в кипящую воду, спицами протыкать себе насквозь различные участки тела, и при этом они не ощущают боли.

Каждый человек по-своему воспринимает боль и по-своему фиксирует на ней свое внимание.

Именно поэтому каждый больной сам делает себе свою боль.

Восприятие боли индивидуально и субъективно, а значит, на него (свое восприятие боли) можно повлиять при помощи самогипноза.

Хотелось бы, однако, заметить, что любая боль - это сигнал нашего собственного организма о том, что мы делаем что-то не так. И если мы поймем, о чем говорит нам болевой сигнал, а затем поступил! в соответствии с этим пониманием, то болевой сигнал полностью пропадет.

Нам не стоит воспринимать боль как врага, а следует попытаться разобраться в причинах ее возникновения. Ведь воюя с болью, игнорируя боль, мы игнорируем сигналы своего собственного организма.

В силу того что любая боль всегда индивидуальна и зависит от нашего текущего состояния, от климатических условий, от характера травмы и т.д., нам необходимо освоить как можно большее количество разнообразных способов избавления от болевого сигнала. Ведь иногда исцелять нас от боли будет один метод, а в другой момент времени единственным лекарством от боли может стать совершенно иной.

Именно поэтому я постараюсь дать вам как можно большее количество разнообразных методик избавления от боли.

Упражнение Выдыхание, выдувание боли из тела

Упражнение Выдыхание болезненных ощущений в землю

Упражнение Прогревание больного места

Дело в том, что в области боли наблюдается спазм мышц и сужение кровеносных сосудов. И когда мы прогреваем больной участок, насыщаем его теплом, то расслабляем мышцы тела, расширяем кровеносные сосуды, что автоматически избавляет нас от болевых, дискомфортных ощущений в этой области тела.

Температура выдыхаемого воздуха всегда выше, чем температура воздуха вдыхаемого, так как мы выдыхаем воздух, прогретый нашим телом. И когда в процессе выдоха мы переносим внимание от ноздрей к болезненной области тела, то автоматически в нашем восприятии происходит соответствующий перенос тепла от ноздрей к месту боли.

Упражнение Образное дыхание против боли

Избавиться от боли можно многими способами, главное - искать и найти то, что эффективно именно для вас. И чем больше различных способов избавления от боли будет у вас на вооружении, тем шире ваш выбор. Не беда, что многие методы кажутся несуразными, главное - они работают!

Однажды Авиценна, будучи придворным врачом, присутствовал на балу. Одна из придворных дам подносила гостям большое блюдо с экзотическими фруктами. Неловко присев перед Авиценной в  поклоне, чтобы предложить ему фруктов, она не смогла выпрямиться и закричала от резкой боли. У нее случился прострел.

Властелин грозно посмотрел на Авиценну и велел ему немедленно оказать помощь бедняжке. Авиценна мучительно старался собраться с мыслями. Все свои лекарства он оставил дома и должен был срочно найти новое решение.

К всеобщему изумлению, он внезапно схватил девушку за грудь. Она в ужасе отпрянула и застонала от еще более нестерпимой боли. Не успел царь, возмущенный дерзостью врача, промолвить и слово, как Авиценна быстрым движением сунул руку под платье придворной дамы и одним рынком попытался сдернуть с нее шальвары. Девушка густо покраснела от стыда и, стараясь защититься, сделала очень резкое движение.

И о чудо! Боль совершенно оставила ее. Она выпрямилась во весь рост.

Авиценна с удовольствием потирая руки, сказал:

- Прекрасно, что я смог ей помочь.

Упражнение Образное размазывание болевых ощущений

В субъективном плане боль переживается как мышечный спазм, как тугой комок ощущений, как чувство сжатия какого-то участка физического тела. Именно поэтому первое, что необходимо осуществить при возникновении болевых ощущений, - это растянуть комок болевых ощущений, размазав его по как можно большему объему физического тела. Что мы и осуществляли в вышеизложенном упражнении.

Вполне возможно, что некоторым людям легче даются визуальные, зрительные картинки, а не осязательные, тактильные представления. И для них более подходящим будет следующее упражнение.

Упражнение Разжать кулак боли

В процессе выполнения вышеизложенного упражнения вам необходимо сначала осознать объем своих болевых ощущений, их локализацию. Затем максимально достоверно вообразить образ сжатой в плотный кулак руки и после этого наложить образ руки на место болевых симптомов.

Разжимая пальцы воображаемого кулака, не пытайтесь слишком спешить, пусть ваш представляемый кулак разжимается со своей собственной, максимально естественной для него скоростью.

Упражнение Уменьшение образа боли

Занимаясь самогипнозом, мы пытаемся обмануть свои болезни, точно так же, как герой следующей истории.

В одном дремучем лесу жил да был огромный и злобный лев. Зверям не было от него никакого спасения. И однажды собравшись все вместе, они

предстали перед лицом льва и, смиренно опустившись на колени, обратились к нему с такой речью:

- Смилуйся, о владыка! Зачем тебе зря истреблять всех животных, проявляя жестокость. Ведь беда от этого двойная: и мы погибнем, и ты лишишься пищи. Будь же милостив! Мы со своей стороны, со-блюдая строгую очередность, будем посылать тебе по одному животному от каждого племени.

Так и сделали. Через какое-то время пришла очередь зайца. Когда звери объявили ему об этом, заяц подумал: «Самому отправляться на верную смерть - это же глупо! А впрочем, есть ли невозможное для тех, кто наделен разумом? Нужно придумать хитрость и убить льва!»

Хитрый заяц пришел ко льву позже того часа, когда тот обычно обедал. На льва страшно было смотреть: глаза от гнева налились кровью, морда дергается, зубы скрежещут, хвост нервно стучит по земле.

- Ты, верно, решил, - прорычал лев, - если меня хорошенько разозлить, то я и жизни тебя лишать не стану? Как бы не так! Можешь считать себя уже мертвым. Почему ты так поздно явился?

- О, господин, я пропустил час твоей трапезы не по своей воле, - ответил заяц.

- Ну и кто же тебя задержал? - спросил лев.

- Другой лев, - ответил заяц.

Услышав такое, лев не на шутку встревожился и спросил:

- Разве в этом лесу есть еще один лев?

- А как же! - ответил заяц.

Тут лев подумал: «Стоит ли мне сейчас его убивать? Вот покажет мне моего соперника, убью того, а затем съем и зайца», - и говорит зайцу:

- Показывай, где находится другой лев! Заяц привел льва к глубокому колодцу. Вода в нем была чистой и прозрачной, а расстояние до нее было в два человеческих роста. Вот лев и не понял, что видит собственное отражение. Мысли его устремились в ложном направлении. Лев решил, что перед ним соперник, и тут же бросился на него, а в результате по собственной глупости лишился жизни.

Есть две основные стратегии избавления от боли:

• нужно победить боль в борьбе;

• необходимо дать боли то, что она хочет. Обе эти стратегии мы рассмотрим в нижеследующих упражнениях.

Упражнение Укрощение боли

В процессе выполнения упражнения образ ваших болевых ощущений может видоизменяться, превращаясь из одного зверя в другого. Это нормально. Продолжайте гнуть свою линию, стремясь полностью победить, укротить того зверя, образ которого в данный момент времени приняла ваша боль.

Упражнение Дать боли то, что ей нужно

Боль является сигналом организма о его потребностях. И когда воображаемый образ боли просит о чем-то, то это и есть потребности организма, выраженные в ассоциативной форме. В своем воображении нам совсем не сложно выполнить абсолютно любую просьбу образа. В результате же мы избавляемся от боли в реальном, физическом теле.

Упражнение Выпустить птицу боли

В тот момент, когда вы совместите образ стремящейся выбраться на свободу птицы и объем своих болевых ощущений, вы ощутите, что ваша боль начнет двигаться, блуждать, стремясь покинуть ваше тело.

Совмещая образ клетки с ощущениями своего физического тела и ища дверцу в клетке - теле, вы ищете место, через которое можно легко вывести боль за пределы физического тела. В результате, как только представляемая птица покинет воображаемую клетку, вас покинет реальная боль.

Вышеизложенное упражнение учит вас внимательно присматриваться к самому себе и искать оптимальные, самые удобные для организма пути к выздоровлению. Ведь, вместо того чтобы тупо выталкивать боль из тела, как попало и куда попало, вы  ищете в своем теле - клетке именно ту дверцу, через которую боль - птица может легко выскользнуть за пределы тела.

Однажды Будда пришел на встречу со своими учениками с носовым платком.

Все ученики смотрели и думали: «В чем дело? Почему он несет платок в руке, держа его перед собой и как бы говоря каждому: «Смотрите, внимательно смотрите!»

Смотреть было не на что. Это был всего лишь шелковый платок.

Затем Будда завязал на платке пять узлов и спросил учеников:

- Это тот самый носовой платок, который я принес с собой, или это другой носовой платок?

Шарипутра, один из самых старых его учеников, встал и промолвил:

- Вы шутите с нами? Я думаю, что это тот же самый носовой платок.

Будда сказал:

- Шарипутра, подумай еще раз, так как у носового платка, который я принес, не было узлов, а у этого их пять. Как он может быть тем же самым?

Внезапно Шарипутра увидел скрытый смысл и сказал:

- Я все понял. Хотя это тот же носовой платок, но теперь он в узлах, подобно страдающему человеку.

- Совершенно верно. Я хотел показать вам, что человек страдающий не отличается от Будды.

И я - лишь носовой платок без узлов. Вы - носовой платок с узлами, - промолвил Будда и продолжил: - Я хотел бы спросить вас еще об одной вещи. Я пытаюсь развязать эти узлы. Взгляните на меня - это поможет их развязать?

Он потянул за оба конца носового платка, узлы сделались меньше и туже.

Кто-то из учеников сказал:

- Что вы делаете? Таким способом узлы никогда не развяжутся. Такой тонкий шелк, а вы так сильно тянете! Узлы становятся маленькими, и их теперь почти невозможно развязать!

Будда промолвил:

- Вы так ясно можете понять все относительно носового платка. Разве вы не можете понять самих себя? Разве вы не видите себя в точно такой же ситуации? Вы тянете свои узлы или нет? Почему они продолжают становиться все меньше и меньше, туже и туже?

Один монах встал и попросил:

- Можно мне подойти поближе и посмотреть, как были завязаны узлы?

Взглянув на носовой платок, он сказал:

- Узлы были сделаны таким образом, что, если мы расслабим их и позволим им стать более свободными, они развяжутся, это не трудно. Это очень простые узлы.

Будда дал монаху носовой платок, и тот легко развязал все узлы один за другим.

Цветотерапия боли

Упражнение Обезболивание голубым цветом

Визуализация голубого цвета в области болевых ощущений действует как эффективный, но при этом совершенно бесплотный обезболиватель.

Упражнение Растворение цвета боли

Упражнение Перенос цвета боли на внешний предмет

Очень давно люди осознали воздействие цвета на свое психическое и физиологическое состояние. При этом воздействие цвета на организм человека - это не иллюзия, так как было экспериментально доказано, что цвет воздействует и на людей с завязанными повязкой глазами. Так, при нахождении в помещении красного цвета у людей учащается пульс и поднимается давление. Комната же, окрашенная в синие тона, снижает давление, провоцируя у человека желание подремать.

Грамотно воздействуя определенным цветом на определенный внутренний орган, можно очень эффективно его лечить, полностью восстанавливая его нормальное функционирование. Не зря же существует целая наука хромотерапия, которая лечит самые различные болезни тела и психики при помощи цветовых воздействий на организм человека. И вместо дорогостоящих лекарств при хронической усталости и общей вялости вам пропишут купание в оранжево-красном цвете. Если же вы излишне возбуждены, если у вас повышено внутриглазное давление, если у  вас забиты мышцы, вас с головой погрузят в зеленый цвет, который снимет психическое перенапряжение, повысит двигательную способность мышц, понизит внутриглазное давление.

Однажды Насреддин принес домой кусок мыла и попросил жену постирать ему рубашку. Едва жена успела намылить рубашку, как вдруг появилась огромная ворона, схватила кусок мыла и улетела прочь, усевшись на ветке. Женщина подняла невероятный шум, и испуганный мулла впопыхах выбежал из дома.

- Что случилось, дорогая моя? - спросил Насреддин.

- Я только собралась постирать твою рубаху, как прилетела большущая ворона и стащила кусок мыла!

Насреддин был абсолютно спокоен, провозгласив:

- Посмотри-ка на цвет моей рубашки и на цвет оперения вороны. Ее нужда в мыле, несомненно, больше, чем моя. И очень хорошо, что она смогла получить мыло хотя бы и за мой счет.

Методы отстранения от боли

Упражнение Воображаемое одеревенение места боли

Упражнение Воображаемое отделение болезненной части тела

Конечно, легче всего отделить от себя в своем воображении руки, ноги, голову. И несколько сложнее сделать это с той либо иной частью туловища. Однако при определенной тренированности этого умения может достичь абсолютно любой человек и тем более любой боец спецназа.

Одна из пациенток Милтона Эриксона, осваивая вышеизложенную технику отделения от себя болезненной части тела, обычно говорила:

-Доктор, если вы не возражаете, пусть мое тело остается лежать на медицинской кушетке, а моя голова и ноги хотят отправиться в солярий.

Когда медицинская процедура заканчивалась, пациентка снова воссоединялась со своим телом.

Если это могла старая женщина, то вы тоже можете научиться умению отделять от себя в своем воображении болезненную часть тела.

Упражнение Обезболивание путем наблюдения за собой со стороны

Вышеизложенная практика позволяет очень эффективно отстраняться, уходить в своем восприятии от любой, даже очень и очень сильной боли.

Когда я говорю об эффективности приведенных в этой книге методик, я вовсе не прошу вас поверить мне на слово, а предлагаю на собственном опыте проверить действенность приведенных упражнений. Ведь истинное мнение о чем угодно мы можем составить лишь на основе собственного опыта, и только.

Шли как-то по земле три суфия, и были они столь наблюдательны и мудры, что все называли их ясновидцами.

Однажды, во время одного из многих странствий, они повстречали погонщика верблюдов. Завидев путников, погонщик кинулся к ним:

- У меня пропал верблюд. Вы его видели?

- Он слеп на один глаз? - спросил один из путников.

- Да, - ответил погонщик.

- И зуба спереди у него не хватает, - добавил другой путник.

-Да, да... - подтвердил погонщик.

- А еще верблюд хромает? - спросил третий путник.

-Да, да, да, - вскричал обрадованный погонщик.

Тогда все трое путников указали ему в ту сторону, откуда они шли и сказали, что он может надеяться найти там пропавшего верблюда.

Погонщик, решив, что путники видели его верблюда, устремился по указанному пути, забыв даже поблагодарить их. Однако верблюда он не нашел и подумал, что неплохо бы снова поговорить с ясновидцами в надежде, что они подскажут ему, как поступать дальше.

Он нагнал их уже поздно вечером, когда путники расположились на ночлег.

- У твоего верблюда с одного бока висит бурдюк с медом, а с другого - мешок с зерном, я не ошибаюсь? - спросил один из них.

- Да, - удивленно ответил погонщик.

- Он везет беременную женщину? - спросил другой путник.

В этот момент у погонщика под сердцем зашевелился червь сомнения, но, поколебавшись, он снова протянул:

-Да-а.